Juntament amb la Sílvia Brossa, proposem un cicle de tallers en els que combinem el Mètode Feldenkrais® i la Improvisació a la natura.
El Mètode Feldenkrais® és un mètode d’aprenentatge per a un millor funcionament global de la persona: a través de seqüències de moviment suau i conscient, l’alumne aprèn a organitzar el sistema nerviós i sistema musculoesquelètic per moure’s de manera més eficient i coherent a la seva intenció. Mitjançant les seqüències de moviments guiades del Mètode Feldenkrais® explorarem i experimentarem les possibilitats de moviment del cos, fet que despertarà o augmentarà en nosaltres l’habilitat i el potencial per moure’ns espontàniament en les improvisacions a la natura.
CONDUÏTS PER:
- Sílvia Brossa – Graduada per l’Institut del Teatre de Coreografia i Tècniques d’Interpretació, Postgrau de Dansa i Educació, Postgrau d’Expressió Corporal, vinculada al món de la dansa i el moviment fa més de quaranta anys.
- Raquel Jufré – Professora del Mètode Feldenkrais® acreditada per la EUROTAB
Els tallers es duran a terme a RCR La Vila, a la Vall de Bianya, en un paratge de bellesa natural excepcional.
LLOC: RCR La Vila, a la ctra. Sant Pere Despuig, s/n. Sant Pere Despuig, Girona.
QUAN:
- Dissabte 25 d’octubre. Taller 1: Columna vertebral i improvisació basada sobre el treball de la columna vertebral: inspiració eruga, cuc i home / dona aranya.
- Dissabte 22 de novembre. Taller 2: Extremitats superiors i inferiors. Improvisació basada sobre el treball de les extremitats superiors i inferiors, basada en el llangardaix i altres rèptils.
HORARI: 10:00 h a 17:00 h amb una hora per dinar en el mateix espai (és necessari portar-se carmanyola).
PREU: 55 € un taller / 100 € dos tallers
1r TALLER, Dissabte 25 d’octubre 2025
Columna vertebral i improvisació basada sobre el treball de la columna vertebral: inspiració eruga, cuc i home / dona aranya.
Mitjançant una seqüència guiada de moviments conscients, explorarem en diferents posicions les possibilitats de moviment de les 24 vèrtebres de la columna, i amb relació a la resta de les parts del cos: especialment de l’eix funcional cap – columna – pelvis, i també amb relació a l’estèrnum, costelles, omòplats, pelvis, cames, peus, …
Aquesta experiència ens facilitarà i despertarà el nostre potencial per a moure’ns de manera espontània en la improvisació inspirada en els moviments de l’eruga / cuc i de l’home / dona aranya.
2n TALLER, Dissabte 22 de novembre 2025
Extremitats superiors i inferiors. Improvisació basada sobre el treball de les extremitats superiors i inferiors, basada en el llangardaix i altres rèptils.
Mitjançant una seqüència guiada de moviments conscients, explorarem les possibilitats de moviment de les 4 extremitats i amb relació al tronc (cintura escapular, caixa toràcica, columna i pelvis). El tronc conté la musculatura més forta del cos i és necessària la seva implicació i integració en tots els moviments de braços i cames per tal que el moviment resulti lleuger i eficient.
Aquesta experiència ens facilitarà i despertarà el nostre potencial per a moure’ns de manera espontània en la improvisació inspirada en els moviments del llangardaix i altres rèptils.
ELS ASSISTENTS HAN DE PORTAR:
- Carmanyola per dinar. A l’espai hi haurà aigua, infusions, fruits secs i galetes.
- Estora (només si la tens, doncs a l’espai ja n’hi ha algunes).
- Manta per posar damunt l’estora i evitar la fredor del terra.
- Roba còmoda per moure’t amb llibertat.
- Roba d’abrigar (forro, polar, jersei llana, …) doncs en relaxar-se la musculatura es pot agafar fred practicant Feldenkrais.
- Calçat còmode per caminar pel bosc.
MÉS INFORMACIÓ I RESERVES, CONTACTA AMB NOSALTRES:
- Sílvia Brossa – 618 767 041 – sbrosmar@gmail.com
- Raquel Jufré – 646 478 238 – info@assaigenmoviment.com
PRÒXIMS TALLERS A LA PRIMAVERA
3r TALLER, Dissabte 21 de març 2026
Mans i Peus. Improvisació basada sobre el treball de les mans (les petites formigues) i peus (la garra de l’au).
4r TALLER, Dissabte 18 d’abril 2026
Moviment de picotejar i improvisació basada en el moviment dels ocells.