Assaig en Moviment

El dimecres 8 de març farem una jornada de portes obertes a Bioscentre, a la Garriga.

Podreu provar les dues variants de classes del Mètode Feldenkrais: una classe individual d’Integració Funcional i una classe en grup d’Autoconsciència a través del Moviment.

Esteu invitats a venir-hi!

Les classes individuals es faran en els horaris:

• 10:30 – 11:15 h
• 11:15 – 12:00 h
• 12:00 – 12:45 h

Les classes en grup s es faran en els horaris:

• 13:15 – 14:30 h
• 14:45 – 16:00 h

Es demana reserva prèvia. Podeu fer reserva contactant amb la Raquel, via whattsapp 646478238, o bé a través del correu electrònic info@assaigenmoviment.com.

Aquest Nadal regala i regala’t salut i benestar, a través de classes – individuals o en grup – del Mètode Feldenkrais.

Aprofita les següents promocions:

• Paquet de tres classes individuals d’integració funcional per 120 € en total. El preu habitual d’una classe és de 45 €. Les 3 classes s’han de fer en un període total de dos mesos.
• Paquet d’una classe individual d’integració funcional + un mes de classes en grup d’autoconsciència a través del moviment (4 classes) per 65 € en total. El preu habitual serien 85 € en total. Només per alumnes nous que no estan assistint a les classes en grup.

Les classes individuals es fan a Blank Salut, al carrer Arquebisbe Alemany 33. Vic. I les classes en grup es fan a Blank 2, al carrer Miramarges 6. Vic.

Demana informació i reserva el teu regal a (Raquel): 646 478 238 via whatsapp o bé a través correu electrònic info@assaigenmoviment.com

Les classes del Mètode Feldenkrais® són classes de Moviment Conscient. L’alumne, a través de l’experiència del moviment, percep i coneix les diferents parts del seu cos, la manera com es relacionen entre elles i l’ús que d’elles en fa. Les classes permeten detectar patrons de moviment i posturals que no són òptims i experimentar variacions més funcionals. 

El sistema nerviós, en tenir l’experiència de diferents opcions en moure’s, escull la manera més funcional i adient a cada situació, i aprèn a fer un ús més eficient de si mateix. 

El Mètode Feldenkrais® és un mètode d’aprenentatge, i les classes en grup, s’anomenen classes d’Autoconsciència a través del Moviment.

Hem obert un nou grup a Blank², al carrer Miramarges 6.

• els divendres de 18:00 – 19:15h. 

Vine a provar una classe gratuïtament!

El nadó neix amb un impuls innat per conèixer el seu propi cos, explorar i relacionar-se amb el seu entorn. Aquesta curiositat és el motor que el condueix a desenvolupar per si mateix les seves capacitats motrius, afectives i cognitives.

Respectar l’autonomia d’aquesta exploració és primordial per tal que el nadó experimenti aquest procés amb naturalitat, espontaneïtat, seguretat i confiança amb les pròpies capacitats, fet que li aportarà una alta autoestima; ell és el protagonista d’aquest procés de desenvolupament.

L’adult pot acompanyar-lo creant les condicions necessàries per facilitar aquest procés: oferint el seu afecte i un entorn adequat en el qual l’infant pugui moure’s i explorar lliurement i amb plaer allò que és del seu interès.

Al grup de maternitat de Blank² parlem de com es dóna el procés de desenvolupament global del nadó fins a adquirir la funció de caminar., i què podem fer els adults per acompanyar-los sense intervenir directament. El fet de conèixer com es dóna el procés de desenvolupament del nadó i com acompanyar-lo aportarà més eines als pares, més confiança i els permetrà gaudir encara més de l’observació de l’evolució del seu fill/a.

Aquest espai és també una oportunitat pels pares de compartir les seves experiències, dubtes i inquietuds amb altres pares que viuen una situació semblant, en un ambient de suport i contenció.

Les classes en grup del Mètode Feldenkrais, segueixen una seqüència de moviments que porten a millorar una funció: rodar, girar, allargar, empènyer, ajupir-se, aixecar-se, caminar, saltar, etc.

En aquesta seqüència de moviments, amb la intenció d’allargar el braç dret, explorem com utilitzar la diagonal entre la mà dreta i peu esquerre. Allargant el braç i seguint el moviment, pots acabar finalment rodolant.

La “funció”, tal com Moshe Feldenkrais la defineix, és la manera com s’organitza la persona per posar en acció la seva intenció.

Com organitzes la teva persona (com et mous, perceps, sents i penses) vers allò que desitges?

Vine a provar una classe d’Autoconsciència a través del moviment!

Quan: Dissabte 22 d’octubre

Horari: 10:00h – 11:15h

Lloc: Blank2, al carrer Miramarges 6. Vic

O bé, prova un tastet de classe individual en els horaris: a les 11:30, a les 12:10 o 12:50h, el mateix dia a Blank2.

Amb reserva prèvia: 646478238 – info@assaigenmoviment.com