Quins són els meus patrons de moviment?

La cultura de la qual formem part, l’educació que hem rebut, les experiències que hem tingut al llarg de la nostra vida, etc., determinen la manera com ens movem i actuem. És meravellós; cada u de nosaltres tenim una manera única i individual de fer les coses.

Els patrons que hem anat adquirint al llarg del nostre aprenentatge vital, apareixen espontàniament en moure’ns; són necessaris per facilitar-nos i agilitzar les accions de la nostra quotidianitat, però a vegades limiten i dificulten l’acció que volem fer.

El Mètode Feldenkrais és un mitjà per descobrir els nostres patrons de moviment i, a partir d’aquesta presa de consciència, explorar altres possibilitats; el nostre sistema nerviós, en explorar variacions d’un mateix moviment, escollirà sempre la que li resulti més fàcil i funcional, refinant i millorant cada vegada més la nostra manera de fer les coses.

En el taller del 17 de febrer, explorarem quins són els nostres patrons de moviments en relació a la funció d’aixecar els braços. Segur que descobriràs alguna cosa sobre tu que et sorprendrà.

Apunta’t al taller!

Dissabte 17 de febrer, de 10:00 h a 12:30 h, a La Shala Vic de Vic, al carrer de les Flors 10, Vic.

Reserves i més informació a: Raquel (646478238) – info@assaigenmoviment.com

Salta! Aprèn a saltar amb eficiència amb el Mètode Feldenkrais

Saltem quan juguem, saltem per superar un obstacle en el nostre camí, saltem per agafar una pilota al vol o bé per arribar a un objecte que està molt amunt, saltem a peu coix per jugar a la xarranca i també quan ens fa mal un peu i no el podem recolzar a terra, saltem de roca en roca quan volem travessar un petit rierol, saltem del tren, saltem les onades del mar, saltem en córrer molt ràpidament, saltem quan ballem, saltem quan ens donen una bona notícia.

Saltar és una de les últimes funcions que l’infant adquireix en el procés de desenvolupament motor que segueix en néixer i fins als dos anys aproximadament, després d’aprendre a caminar, grimpar i córrer. Alguns autors afirmen que les primeres experiències en el salt consisteixen a baixar un esglaó, perquè d’alguna manera és la primera experiència que es té de llançar-se al buit.

Saltar és doncs una funció complexa, resultat de tot un procés d’aprenentatge, que implica molts aspectes: la confiança en si mateix per desitjar fer el salt i una bona percepció de l’entorn que ens informa de la “seguretat” del salt, la coordinació de tots els segments del cos perquè interactuïn conjuntament, la força per impulsar-se i l’equilibri per aterrar.

En el taller que farem el dissabte 11 de novembre de 10:00 h a 12:30 h farem una exploració en diferents posicions (boca amunt, boca terrosa i drets) entorn alguns aspectes de la funció de saltar.

Aquesta experiència serà una oportunitat per millorar:

  • la coordinació de totes les articulacions
  • el to muscular, la coordinació de la musculatura flexora i extensora
  • l’equilibri
  • la respiració
  • la força amb eficiència
  • la seguretat i confiança en si mateix

Lloc: Blankal c. Miramarges 6, Vic.

Preu: 24 € taller (20 € pels alumnes regulars)

Informació i reserva: 646 478 238 (Raquel)

Psicomotricitat en família

Grup de nadons lactants (d’entre 0 i 12 mesos aproximadament)

  • els divendres de 15:30 h a 16:30 h

En el grup de nadons lactants que no caminen, crearem un espai per tal que mares i pares experimentin a través del moviment com es dóna el procés de desenvolupament motor, l’observin en el moviment espontani del seu nadó, i adquireixin recursos per acompanyar-lo de manera respectuosa a través del tacte i el joc.

Grup d’infants de 1 a 3 anys aproximadament (infants que caminen)

  • els divendres 16:45 h a 17:45 h

En el grup d’infants d’1 a 3 anys, crearem un espai de joc lliure amb la intenció d’acompanyar i afavorir el desenvolupament harmònic de l’infant, tenint en compte la seva globalitat (motriu, cognitiva i afectiva) i respectant el seu ritme d’aprenentatge.

L’estructura i metodologia d’aquestes sessions s’inspiren principalment en els treballs d’investigació sobre moviment, desenvolupament motor i aprenentatge de Moshe Feldenkrais i Emmi Pikler, i en la Pràctica Psicomotriu segons Bernard Aucouturier.

Comencem el divendres 6 d’octubre!

Lloc: Blank2, al carrer Miramarges 6 de Vic. @blank_moviment

Més informació i inscripcions:

Raquel Jufre – 646 478 238 (per a més informació)

Blank Salut – 654 955 536 – hola@blank.cat (per a inscripcions)

Us invito a provar gratuïtament una classe qualsevol dimarts a les 15:30 h a la sala unnim.

Molt adequat per a persones que:

👉🏻Pateixen dolors musculars o articulars recurrents.

👉🏻Desitgen augmentar mobilitat i flexibilitat en general o bé d’alguna part del cos.

👉🏻En procés de rehabilitació per una lesió física o neurològica.

👉🏻Desitgen aprendre a gestionar l’estrès, l’angoixa, etc.

error: Content is protected !!