El Nadal i la perspectiva de l’inici d’un nou any fan d’aquestes festes, temps de desitjos i bons propòsits.
“No pots fer allò que desitges, si no saps el què estàs fent” Moshe Feldenkrais
Per aquestes festes, ofereixo PAQUETS REGAL de classes individuals (Integració Funcional) i en grup (Autoconsciència a través del moviment) del mètode Feldenkrais. Es poden adquirir des del 10 de desembre del 2019 fins el 10 de gener del 2020.
![](https://assaigenmoviment.files.wordpress.com/2019/12/packs-nadal-1.jpg?w=768&resize=485%2C646)
Per tal d’adquirir un paquet regal, posa’t en contacte amb Raquel: raqueljufre@gmail.com / 646 4782 38 (trucant o whatsapp)
Pots imprimir el teu val regal aquí:
- 2 classes individuals + 1 mes de classes en grup (4 classes) GRATIS! = 70€
- 2 mesos de classes en grup (8 classes), el primer mes GRATIS! = 40€
Consulta els horaris de les classes en grup.
“ La salut es mesura no por la capacitat de mantenir-se dret sinó per l’habilitat de caure i tornar a aixecar-se” Moshe Feldenkrais
Regala i regala’t salut i benestar! De quina manera la pràctica del Mètode Feldenkrais millora la teva salut i benestar?
- En prendre consciència del teu propi cos, de la manera com et mous i en explorar altres possibilitats de moviment, aprens a moure’t d’una manera més funcional i eficient, amb facilitat, elegància i sense dolor.
- Aprens recursos per reduir i prevenir el dolor muscular i/o articular.
- Aprens a relaxar-te i respirar millor.
Moshe Feldenkrais parlava de quatre components que qualsevol acció conté: el moviment, la sensació i emoció, pensament i sentiment. Millorant el moviment, millora la globalitat de la persona.
A qui pot interessar:
- Persones amb dolors musculars i articulars
- Persones amb limitacions de mobilitat
- Persones amb professions en les que el moviment és clau. Millorant el moviment, milloren el seu virtuosisme: músics, ballarins, actors/actrius, esportistes, etc.
- Persones amb professions que els demana estar moltes hores asseguts o drets, per adquirir hàbits posturals més saludables.
- Persones que desitgen millorar el seu benestar mitjançant un procés d’autoconeixement.
Per més informació sobre les classes individuals, en grup i el Mètode Feldenkrais pots consultar la web www.assaigenmoviment.com i/o posa’t en contacte amb Raquel: raqueljufre@gmail.com / 646 4782 38 (trucant o whatsapp)
Bones Festes!!