El Nadal i la perspectiva de l’inici d’un nou any fan d’aquestes festes, temps de desitjos i bons propòsits.
“No pots fer allò que desitges, si no saps el què estàs fent” Moshe Feldenkrais
Per aquestes festes, ofereixo PAQUETS REGAL de classes individuals (Integració Funcional) i en grup (Autoconsciència a través del moviment) del mètode Feldenkrais. Es poden adquirir des del 10 de desembre del 2019 fins el 10 de gener del 2020.
Per tal d’adquirir un paquet regal, posa’t en contacte amb Raquel: raqueljufre@gmail.com / 646 4782 38 (trucant o whatsapp)
Pots imprimir el teu val regal aquí:
- 2 classes individuals + 1 mes de classes en grup (4 classes) GRATIS! = 70€
- 2 mesos de classes en grup (8 classes), el primer mes GRATIS! = 40€
Consulta els horaris de les classes en grup.
“ La salut es mesura no por la capacitat de mantenir-se dret sinó per l’habilitat de caure i tornar a aixecar-se” Moshe Feldenkrais
Regala i regala’t salut i benestar! De quina manera la pràctica del Mètode Feldenkrais millora la teva salut i benestar?
- En prendre consciència del teu propi cos, de la manera com et mous i en explorar altres possibilitats de moviment, aprens a moure’t d’una manera més funcional i eficient, amb facilitat, elegància i sense dolor.
- Aprens recursos per reduir i prevenir el dolor muscular i/o articular.
- Aprens a relaxar-te i respirar millor.
Moshe Feldenkrais parlava de quatre components que qualsevol acció conté: el moviment, la sensació i emoció, pensament i sentiment. Millorant el moviment, millora la globalitat de la persona.
A qui pot interessar:
- Persones amb dolors musculars i articulars
- Persones amb limitacions de mobilitat
- Persones amb professions en les que el moviment és clau. Millorant el moviment, milloren el seu virtuosisme: músics, ballarins, actors/actrius, esportistes, etc.
- Persones amb professions que els demana estar moltes hores asseguts o drets, per adquirir hàbits posturals més saludables.
- Persones que desitgen millorar el seu benestar mitjançant un procés d’autoconeixement.
Per més informació sobre les classes individuals, en grup i el Mètode Feldenkrais pots consultar la web www.assaigenmoviment.com i/o posa’t en contacte amb Raquel: raqueljufre@gmail.com / 646 4782 38 (trucant o whatsapp)
Bones Festes!!