El divendres 30 de juny donarem la benvinguda a l’estiu amb el taller “A l’estiu, a nedar!” del Mètode Feldenkrais.
Nedar és una activitat complexa que implica diversos aspectes motors:
- la respiració
- la coordinació entre musculatura extensora i flexora
- ús funcional entre el cap, ulls, la columna i la pelvis
- ús funcional del tronc amb relació al moviment de les extremitats
- mobilitat en les articulacions d’espatlles, malucs, genolls, turmells i dits
- …
En aquest taller farem tres classes en les quals explorarem les relacions funcionals entre les diferents parts del cos que apareixen durant l’activitat de nedar.
L’aprenentatge que es donarà en experimentar aquestes relacions funcionals en la pròpia pell i estirats a terra – en un medi que ens és més propi- ens servirà i sorgirà de manera espontània després – un cop a l’aigua- nedant amb facilitat, sense esforç i eficiència.