Obrim un grup de classes de Mètode Feldenkrais al centre Aire Pilates Vic.
De quina manera el mètode Feldenkrais pot ajudar i facilitar l’entrenament de Pilates? Aquestes classes ens ajudaran a:
- prendre consciència de les diferents parts del cos i de com es relacionen en moure’s.
- aprendre a repartir el treball muscular, sense que es doni un sobre esforç en alguna part determinada.
- trobar el suport en el propi esquelet (estructura) per tal que la musculatura tingui llibertat de moviment.
Quins beneficis aporta la seva pràctica?
- Redueix el dolor crònic i les tensions musculars
- Millora la postura i l’alineació
- Afavoreix la relaxació i la connexió cos-ment
- Millora l’equilibri i la coordinació
- Estimula l’aprenentatge motor i la neuroplasticitat
Vine a provar-ho i ho veuràs!
Cada dilluns de 15:30 a 16:20h. Comencem les classes el dilluns 5 de maig!
A Aire Pilates Vic, al carrer Nou 72. Vic.
Més informació a: Aire Vic Pilates – +34 682 05 73 43 – info@airepilates.cat