L’enfocament del Mètode Feldenkrais® se centra en el desenvolupament del moviment des del punt de vista funcional; és a dir, en com optimitzar l’ús de l’esquelet contra la força de la gravetat per tenir la màxima eficiència possible en l’acció. Farem 4 tallers del Mètode Feldenkrais® en els que experimentarem algunes coordenades bàsiques respecte a l’organització funcional del nostre cos.
En primer lloc, experimentarem la relació primària entre el cap i la pelvis a través de la columna vertebral: explorarem els moviments bàsics d’aquest eix vertical – la flexió, l’extensió, la flexió lateral i la torsió – i, al mateix temps, aquesta exploració ens permetrà clarificar i prendre consciència de la relació que es dona entre els dos eixos horitzontals principals – la cintura escapular i pelviana – en moure’ns. Tots els moviments quotidians són el resultat d’una combinació d’aquestes possibilitats.
Al llarg dels 4 tallers apareixeran i experimentarem una vegada i una altra la relació entre aquests eixos (vertical i horitzontals) en un context diferent, de manera que una experiència complementi l’altra, integrant totes les experiències acumulades i clarificant en el nostre sistema la percepció de la manera com funcionem en moure’ns. Aquesta claredat facilitarà al sistema nerviós organitzar el sistema musculoesquelètic d’una manera més eficient i coherent a l’acció que desitgem fer, espontàniament.
Dates dels 4 tallers (es pot assistir a un sol taller, tot i que es recomana assistir als 4 per una millor integració del treball):
- La flexió, Dissabte 31 de gener, de 10 a 13 h
- L’extensió, Dissabte 28 de febrer, de 10 a 13 h
- La flexió lateral, Dissabte 14 de març, de 10 a 13 h
- La torsió, Dissabte 25 d’abril, de 10 a 13 h
Lloc: La Llanterna, carrer del Pont 19, Torelló.
Preu:
- 35 € / taller
- 125 € els 4 tallers
Més informació i reserves a (Raquel): info@assaigenmoviment.com – T. 646 478 238 – @assaigenmoviment