En aquesta classe de la col.lecció de Mia Segal – Gaby Yaron Evening Class Notes 1977 – 1978, MG78 #06 l’alumne aprèn a moure el cap i la nuca utilitzant la musculatura més forta del tronc.
Avui, en finalitzar la classe una alumna comenta que és sorprenent que – tot i conèixer la classe i saber què és el que t’invita a fer – al final de la classe el moviment sempre és més fàcil, tan si és la primera vegada que la fas com la desena. És com si en cada classe descobrissis alguna part / aspecte més a integrar de tu mateix en el moviment.
Us deixo unes imatges en les que es veu el desenvolupament de la classe. Observa el moviment del cap, en relació al moviment del pit, de l’esquena i de la pelvis al llarg de tot el procés.
En el primer vídeo, la consigna del moviment inicial és: “En la posició asseguda, porta el cap enrere, com per mirar el sostre”.
Durant la classe, s’exploren tots aquests moviments.
Al final de la classe, es repeteix el moviment inicial de portar el cap enrere com per mirar el sostre. Observeu la diferència!