Millorant l’organització a peu dret. Part I.

Dins la sèrie de tres tallers amb relació a com millorar la nostra organització corporal estant a peu dret, el dissabte 13 de novembre farem un taller en el qual realitzarem una seqüència de moviments explorant com aprendre a coordinar harmònicament el treball entre la musculatura flexora i extensora: els flexors aprendran a “deixar anar” i així facilitaran el treball dels extensors que ens mantenen a peu dret.

Aquesta coordinació eficient entre la musculatura permet que el pes de l’esquelet es distribueixi eficientment entre les articulacions, tant en doblegar-se com en erigir-se.

La coordinació entre la musculatura extensora i flexora permet una connexió funcional entre la musculatura i l’esquelet, millorant totes les accions.

Demana informació sobre el taller i reserva plaça:

  • Dissabte 13 de novembre de 9:15h – 11:15h
  • Preu: 20€
  • Lloc: Osona Ioga. Ronda Camprodon 25, 1a 1a, Vic.
  • Contacte: Raquel – 646478238 (whattsapp) – info@assaigenmoviment.com