Assaig en Moviment

Les classes del Mètode Feldenkrais® són classes de Moviment Conscient. L’alumne, a través de l’experiència del moviment, percep i coneix les diferents parts del seu cos, la manera com es relacionen entre elles i l’ús que d’elles en fa. Les classes permeten detectar patrons de moviment i posturals que no són òptims i experimentar variacions més funcionals. 

El sistema nerviós, en tenir l’experiència de diferents opcions en moure’s, escull la manera més funcional i adient a cada situació, i aprèn a fer un ús més eficient de si mateix. 

El Mètode Feldenkrais® és un mètode d’aprenentatge, i les classes en grup, s’anomenen classes d’Autoconsciència a través del Moviment.

Hem obert un nou grup a Blank², al carrer Miramarges 6.

• els divendres de 18:00 – 19:15h. 

Vine a provar una classe gratuïtament!

El nadó neix amb un impuls innat per conèixer el seu propi cos, explorar i relacionar-se amb el seu entorn. Aquesta curiositat és el motor que el condueix a desenvolupar per si mateix les seves capacitats motrius, afectives i cognitives.

Respectar l’autonomia d’aquesta exploració és primordial per tal que el nadó experimenti aquest procés amb naturalitat, espontaneïtat, seguretat i confiança amb les pròpies capacitats, fet que li aportarà una alta autoestima; ell és el protagonista d’aquest procés de desenvolupament.

L’adult pot acompanyar-lo creant les condicions necessàries per facilitar aquest procés: oferint el seu afecte i un entorn adequat en el qual l’infant pugui moure’s i explorar lliurement i amb plaer allò que és del seu interès.

Al grup de maternitat de Blank² parlem de com es dóna el procés de desenvolupament global del nadó fins a adquirir la funció de caminar., i què podem fer els adults per acompanyar-los sense intervenir directament. El fet de conèixer com es dóna el procés de desenvolupament del nadó i com acompanyar-lo aportarà més eines als pares, més confiança i els permetrà gaudir encara més de l’observació de l’evolució del seu fill/a.

Aquest espai és també una oportunitat pels pares de compartir les seves experiències, dubtes i inquietuds amb altres pares que viuen una situació semblant, en un ambient de suport i contenció.

Les classes en grup del Mètode Feldenkrais, segueixen una seqüència de moviments que porten a millorar una funció: rodar, girar, allargar, empènyer, ajupir-se, aixecar-se, caminar, saltar, etc.

En aquesta seqüència de moviments, amb la intenció d’allargar el braç dret, explorem com utilitzar la diagonal entre la mà dreta i peu esquerre. Allargant el braç i seguint el moviment, pots acabar finalment rodolant.

La “funció”, tal com Moshe Feldenkrais la defineix, és la manera com s’organitza la persona per posar en acció la seva intenció.

Com organitzes la teva persona (com et mous, perceps, sents i penses) vers allò que desitges?

Vine a provar una classe d’Autoconsciència a través del moviment!

Quan: Dissabte 22 d’octubre

Horari: 10:00h – 11:15h

Lloc: Blank2, al carrer Miramarges 6. Vic

O bé, prova un tastet de classe individual en els horaris: a les 11:30, a les 12:10 o 12:50h, el mateix dia a Blank2.

Amb reserva prèvia: 646478238 – info@assaigenmoviment.com

Qui demana hora per fer classes d’Integració Funcional del Mètode Feldenkrais®?

〰️Persones amb dolors musculars o articulars recurrents.
〰️Persones que necessiten variar i millorar hàbits posturals, de moviment i respiració.
〰️Persones que necessiten millorar l’equilibri i la coordinació.
〰️Persones amb dolor o fatiga crònica.
〰️Persones amb procés de rehabilitació d’una lesió física.
〰️Persones que han sofert algun trastorn neurològic.
〰️Persones que professionalment es dediquen a activitats en què l’organització del moviment corporal és clau: esportistes, músics, professionals i amateurs del món de la dansa, del circ, del teatre, etc.
〰️Criatures que presenten alguna dificultat en el procés de desenvolupament global: nadons prematurs, nadons i infants amb trastorns neurològics o genètics, infants amb dificultats d’aprenentatge.

Com és una classe d’Integració Funcional del Mètode Feldenkrais®?

Són classes individuals i personalitzades, en funció de l’estructura, les possibilitats i les necessitats de l’alumne, en les que professor i alumne observen com es dóna el moviment i exploren altres maneres de moure’s amb eficiència.

El professor, a través de preguntes i del tacte suau i respectuós de les seves mans, crea les condicions necessàries perquè emergeixi la capacitat innata d’aprenentatge de l’alumne; el sistema nerviós de l’alumne, en experimentar més facilitat en el moviment, aprèn i integra aquesta manera de moure’s més funcional.

Les classes d’Integració Funcional acostumen a ser classes agradables i molt reconfortants. Generalment, es realitzen amb camilla o a terra segons les necessitats de l’alumne.

Per a més informació o bé demanar hora, posa’t amb contacte: Raquel – 646478238 – info@assaigenmoviment.com

Aprèn a organitzar el teu cos per moure’t amb més facilitat i eficiència.

Millora la teva respiració, coordinació i equilibri, l’amplitud del moviment de les articulacions i de la musculatura.

Adquireix recursos per reduir i evitar mals d’esquena i dolor.

Mou-te amb plaer vers allò que desitges.

Clica aquí per a més informació i reserves.