Taller IV: Una caixa toràcica flexible
Dissabte 15 de juny de 10:00h – 12:00h
Preu: 20€ / taller
Lloc: Osona Ioga. Ronda Camprodon 25, 1r 1a. Vic
Apunta’t! : raqueljufre@gmail.com – 646 478 238
La caixa toràcica és – més que una caixa – una canastra flexible amb un gran potencial de mobilitat. La capacitat del tòrax de flexionar-se lateralment, escurçant i allargant de manera altera un costat i l’altre, és un element clau per a la locomoció humana i el moviment en general.
En el taller d’aquest mes de juny explorarem la capacitat de moviment del tòrax, desenvolupant més obertura toràcica, fet que millorarà la respiració i tindrà un efecte beneficiós a nivell físic i emocional.
Aquest taller és una oportunitat per:
- Ampliar la possibilitat de moviment de la caixa toràcica, de la columna vertebral i de les articulacions dels malucs.
- Aprendre a moure’s utilitzant la musculatura més forta del tronc.
- Prendre consciència d’allò que fas en moure’t que et provoca dolor.
- Explorar altres maneres de moure’s més funcionals i eficients.
- Adquirir recursos per reduir i evitar dolors musculars i articulars.
