Taller I: Dissabte 13 de juliol de 10:00h – 12:00h
Taller II: Divendres 26 de juliol de 18:00h – 20:00h
Preu: 20€ / taller
Lloc: Osona Ioga. Ronda Camprodon 25, 1r 1a. Vic
Apunta’t! : raqueljufre@gmail.com – 646 478 238
En el tallers d’aquest mes de juliol explorarem la connexió entre el moviment de la pelvis – columna – espatlles – nuca – cap – ulls i mandíbula; experimentarem com millorant el moviment d’una d’aquestes parts, millora el moviment de les altres. Aprenent a integrar i involucrar cada una d’aquestes parts del nostre cos ene l moviment, podem evitar sobrecarregar les espatlles i la nuca per utilitzar-los amb total llibertat de moviment, sense esforç ni dolor.
Aquests tallers són una oportunitat per:
- Coordinar, diferenciar i integrar el moviment del cap i les cervicals amb el moviment de la resta de la columna i amb el de les espatlles.
- Prendre consciència d’allò que fas en moure’t que et provoca dolor.
- Explorar altres maneres de moure’s més funcionals i eficients.
- Adquirir recursos per reduir i evitar dolors musculars i articulars.
