– “Seu dret!”,“Posa’t dret!”. Això ho diem sovint mares i pares, mestres, i altres persones que donem aquesta ordre amb bona intenció: volem que l’altra persona estigui en una bona postura. Però… què volem dir exactament? – “Com es fa per estar dret?” – “No saps què significa dret? – Dret, és dret!” Si s’observa a […]
Tens mals d’esquena o dolor articular recurrent? Et contractures fàcilment? Vols aprendre a moure’t amb eficiència, gaudint del moviment, sense esforç ni dolor? T’agradaria millorar la manera com fas allò que més t’agrada fer, ja sigui practicar un esport, tocar un instrument, ballar, caminar, cantar, etc. ? Vine a provar una classe en grup del
Tens mals d’esquena recurrents, dolor muscular o de les articulacions? Et contractures fàcilment? Vols aprendre a moure’t amb eficiència, gaudint del moviment, sense esforç ni dolor? T’agradaria millorar la manera com fas allò que més t’agrada fer, ja sigui practicar un esport, tocar un instrument, ballar, caminar, cantar, etc. ? El divendres 18 de març
En el taller de divendres passat vam explorar el procés de transició de la posició estirada boca amunt a la posició asseguda. Vam realitzar una seqüència de moviments que preparaven que tot el cos – els ulls, el cap, la columna, la cintura escapular, la caixa toràcica, l’abdomen, la pelvis, els malucs, les cames i
T’agradaria millorar la manera com fas allò que més t’agrada fer, ja sigui practicar un esport, caminar, ballar, tocar un instrument, cantar, etc.? Vols aprendre a moure’t amb eficiència, gaudint del moviment, sense esforç ni dolor? Descobreix el Mètode Feldenkrais® Amb la pràctica d’aquest mètode, mitjançant seqüències de moviments suaus i a vegades inusuals, prenem
En moltes classes del Mètode Feldenkrais® s’explora la manera de moure’s d’una posició a una altra: de la posició estirada boca amunt a la posició estirada boca terrosa, d’aquesta a la posició de quatre grapes, etc. I viceversa, revertint el moviment. Es comença en una posició, i s’explora com organitzar totes les parts del cos
