Aprèn a organitzar el teu cos per moure’t amb més facilitat i eficiència. Millora la teva respiració, coordinació i equilibri, l’amplitud del moviment de les articulacions i de la musculatura. Adquireix recursos per reduir i evitar mals d’esquena i dolor. Mou-te amb plaer vers allò que desitges. Clica aquí per a més informació i reserves.
Els horaris de les classes en grup del Mètode Feldenkraisa durant el curs 2022-2023 a Blank2 seran: Dilluns 9:30 – 11:45h Dimarts 15:00 – 16:15h Divendres 15:00 – 16:15h Les classes s’inicien el dilluns 5 de setembre, i es pot venir a provar una classe gratuïtament. El preu mensualitat és de 40€, i inclou, a
En la vida diària, quan tens l’esquena cansada, pesada, comprimida i sents dificultat per mantenir-la recta, recorda que tens la capacitat de deixar-te caure, plegar-te de la forma més lenta possible, i després un cop ben plegada, esperar que doni senyals de voler – per si mateixa – erigir-se a la vertical. Per restablir el
Crear la postura corporal recta anhelada és difícil quan no està recolzada per la qualitat funcional dels teus moviments. Potser hauríem de preguntar: “recta per què?”. Si adquirissis la postura corporal recta ideal, què podries fer?, series capaç de passar de la posició dreta a asseguda amb més eficiència?, podries saltar o ajupir-te amb més
Transcric un fragment d’un dels llibres escrits per Moshe Feldenkrais, titulat “La sabiduría del cuerpo”, on parla sobre la postura i la reeducació corporal. “No hay nada más simple que la postura erecta, que puede definirse como una línea recta vertical. Pero todas esas palabras, incluyendo el término “postura”, implican algo rígido y estático. De
