Beneficis: Prens consciència del teu propi cos, de la manera com et mous i explora altres possibilitats de moviment. Aprens recursos per reduir i prevenir el dolor muscular i/o articular. Aprens a relaxar-te i respirar millor. Aprens a moure’t d’una manera més funcional i eficient, sense dolor. Moshe Feldenkrais parlava de quatre components que qualsevol […]
Utilitzem els braços en totes les activitats que realitzem al llarg del dia. Si els braços no troben el suport i la cooperació del tronc en moure’s, fàcilment es poden carregar els músculs de la zona cervical, les espatlles, els omòplats, etc. i apareix el dolor. Si no aprenem a moure els braços en connexió
Horaris: Dilluns De 11:30 H – 12:30 H A Osona Ioga, Ronda Camprodon 25, 1r 1a, Vic Dimarts De 10:00 H – 11:00 H A Neuro Xics, C. Miramarges 10, Vic Divendres De 16:15 H – 17:15 H A Osona Ioga, Ronda Camprodon 25, 1r 1a, Vic Per a més informació, contacta amb la Raquel:
La maternitat/paternitat és un gran esdeveniment que aporta molta felicitat i orgull i, al mateix temps, pot esdevenir estressant i esgotadora. Immersos en les situacions quotidianes, mares i pares sovint acabem fent les coses de manera inconscient i automàtica, amb presses i/o poc presents en allò que estem fent.Per oferir una educació conscient, respectuosa i
Els professionals del Centre Osona Ioga oferim un tastet de les activitats que hi realitzem. Entrada gratuïta a totes les activitats, pica-pica i música jazz en directe! Hi esteu invitats! Lloc: Osona Ioga – Ronda Camprodon, 25 1r 1a – Vic
Pateixes de “mal d’esquena” recurrent?Sovint sents dolor muscular i /o articular a les espatlles, malucs o cames?Vols aprendre recursos per reduir i prevenir el dolor?Vols aprendre a moure’t d’una manera més funcional i eficient?
