- Tens mals d’esquena recurrents, dolor muscular o de les articulacions? Et contractures fàcilment?
- Vols aprendre a moure’t amb eficiència, gaudint del moviment, sense esforç ni dolor?
- T’agradaria millorar la manera com fas allò que més t’agrada fer, ja sigui practicar un esport, tocar un instrument, ballar, caminar, cantar, etc. ?
El divendres 18 de març a la tarda fem una presentació del Mètode Feldenkrais® gratuïta a Blank2: farem una classe en grup i tastets de classes individuals.
A les 18:00 – 19:15h farem una xerrada de presentació del Mètode Feldenkrais® i tastet de classe en grup.
En els següents horaris farem tastets de classes individuals:
- 17:00 – 17:40 h
- 19:15 – 19:55 h
- 19:55 – 20:35 h
És necessària reserva prèvia, tant per l’assistència a la classe en grup com a les classes individuals.
- Per a més Informació i Reserves:
- Raquel: 646478238 – info@assaigenmoviment.com
- Blank2, C. Miramarges 6, Vic. – hola@blank.cat – T1 938 895 633 | T2 654 955 536
Què és el Mètode Feldenkrais®?
“El propòsit del meu mètode és que el cos estigui organitzat per moure’s amb un mínim esforç i màxima eficàcia, no a través de la força muscular, sinó d’un major coneixement del seu funcionament”, Moshe Feldenkrais
El Mètode Feldenkrais® és un mètode d’aprenentatge mitjançant el qual, a través de l’atenció i l’exploració del moviment, l’alumne pren consciència del seu cos i de la manera com es mou, detectant patrons de moviments nocius que dificulten o limiten el moviment i experimentant altres possibilitats de moviment eficients, funcionals i saludables.
Les classes en grup consisteixen a realitzar unes seqüències de moviment guiades verbalment pel professor; en les classes individuals es treballa amb camilla i el professor acompanya el moviment de l’alumne amb la veu i amb les seves mans, a través d’un toc suau i respectuós.