Assaig en Moviment

Dins el marc de la proposta EVITA EL “MAL D’ESQUENA”, iniciem classes setmanals d’Autoconsciència a través del moviment del Mètode Feldenkrais:

Els divendres de maig i juny de 16:00h a 17:00h (inici de les classes el divendres 3 de maig)
Preu: 36€/mes

Aquestes classes són una oportunitat per:
• Prendre consciència d’allò que fas en moure’t que et provoca dolor.
• Explorar les possibilitats de moviment de la columna vertebral i la seva relació funcional amb la resta del cos, aprenent a moure’s d’una manera més eficient.
• Adquirir recursos per reduir i evitar dolors musculars i articulars.

“El moviment és vida. La vida és un procés. Millorar la qualitat del procés és millorar la qualitat de la vida mateixa” Moshe Feldenkrais

Lloc: Osona Ioga – Ronda Camprodon, 25 1r 1a – Vic
Informació i reserves: Raquel Jufré – 646478238 – raqueljufre@gmail.com
https://assaigenmoviment.com

Taller II: La pelvis, suport de la columna vertebral i el cap
Dissabte 13 d’abril de 10:00h – 12:00h
Preu: 20€ / taller
Lloc: Osona Ioga. Ronda Camprodon 25 1r 1a. Vic
Apunta’t! : raqueljufre@gmail.com – 646 478 238

En el taller d’aquest mes d’abril explorarem la relació entre el moviment de la pelvis – columna – cap; eix funcional essencial en la nostra organització.

Aquest taller és una oportunitat per:

• Prendre consciència d’allò que fas en moure’t que et provoca dolor.
• Explorar altres maneres de moure’s més funcionals i eficients.
• Adquirir recursos per reduir i evitar dolors musculars i articulars.

Curs de 5 sessions de 75 minuts
Dies: Divendres 15, 22 i 29 de març, 5 i 12 d’abril
Horari: 10:15 h – 11:30 h
Preu: 75 € (inclou les 5 sessions i un dossier amb la seqüència dels moviments per fer el massatge a casa)
Lloc: Osona Ioga. Ronda Camprodon 25 1r 1a. Vic
Apunta’t: raqueljufre@gmail.com – 646 478 238

Consulta els continguts del curs

Taller I: El moviment de la columna vertebral
Dissabte 16 de març de 10:00h – 12:00h
Preu: 20€ / taller
Lloc: Osona Ioga. Ronda Camprodon 25 1r 1a. Vic
Apunta’t! : raqueljufre@gmail.com – 646 478 238

Aquest taller és una oportunitat per:

• Prendre consciència d’allò que fas en moure’t que et provoca dolor.
• Explorar altres maneres de moure’s més funcionals i eficients.
• Adquirir recursos per reduir i evitar dolors musculars i articulars.

Més informació sobre el Mètode Feldenkrais i les classes d’Autoconsciència a través del moviment

El moviment és el motor del procés de desenvolupament global de l’infant i un mitjà de millora global de l’adult; si millorem la manera com ens movem, millorem la qualitat de la nostra vida.