En la vida diària, quan tens l’esquena cansada, pesada, comprimida i sents dificultat per mantenir-la recta, recorda que tens la capacitat de deixar-te caure, plegar-te de la forma més lenta possible, i després un cop ben plegada, esperar que doni senyals de voler – per si mateixa – erigir-se a la vertical. Per restablir el […]
Crear la postura corporal recta anhelada és difícil quan no està recolzada per la qualitat funcional dels teus moviments. Potser hauríem de preguntar: “recta per què?”. Si adquirissis la postura corporal recta ideal, què podries fer?, series capaç de passar de la posició dreta a asseguda amb més eficiència?, podries saltar o ajupir-te amb més
Transcric un fragment d’un dels llibres escrits per Moshe Feldenkrais, titulat “La sabiduría del cuerpo”, on parla sobre la postura i la reeducació corporal. “No hay nada más simple que la postura erecta, que puede definirse como una línea recta vertical. Pero todas esas palabras, incluyendo el término “postura”, implican algo rígido y estático. De
– “Seu dret!”,“Posa’t dret!”. Això ho diem sovint mares i pares, mestres, i altres persones que donem aquesta ordre amb bona intenció: volem que l’altra persona estigui en una bona postura. Però… què volem dir exactament? – “Com es fa per estar dret?” – “No saps què significa dret? – Dret, és dret!” Si s’observa a
Tens mals d’esquena o dolor articular recurrent? Et contractures fàcilment? Vols aprendre a moure’t amb eficiència, gaudint del moviment, sense esforç ni dolor? T’agradaria millorar la manera com fas allò que més t’agrada fer, ja sigui practicar un esport, tocar un instrument, ballar, caminar, cantar, etc. ? Vine a provar una classe en grup del
Tens mals d’esquena recurrents, dolor muscular o de les articulacions? Et contractures fàcilment? Vols aprendre a moure’t amb eficiència, gaudint del moviment, sense esforç ni dolor? T’agradaria millorar la manera com fas allò que més t’agrada fer, ja sigui practicar un esport, tocar un instrument, ballar, caminar, cantar, etc. ? El divendres 18 de març
