T’agradaria millorar la manera com fas allò que més t’agrada fer, ja sigui practicar un esport, caminar, ballar, tocar un instrument, cantar, etc.? Vols aprendre a moure’t amb eficiència, gaudint del moviment, sense esforç ni dolor? Descobreix el Mètode Feldenkrais® Amb la pràctica d’aquest mètode, mitjançant seqüències de moviments suaus i a vegades inusuals, prenem […]
En moltes classes del Mètode Feldenkrais® s’explora la manera de moure’s d’una posició a una altra: de la posició estirada boca amunt a la posició estirada boca terrosa, d’aquesta a la posició de quatre grapes, etc. I viceversa, revertint el moviment. Es comença en una posició, i s’explora com organitzar totes les parts del cos
Avui explorem amb l’Ariadna com pot millorar la manera com toca el violoncel, sense que li aparegui dolor en l’espatlla i el braç. I és que per millorar la sonoritat del violoncel, el músic ha de millorar el seu propi so, prenent consciència de si mateix, i de si mateix amb relació al violoncel. Primer
Dins la sèrie de tres tallers amb relació a com millorar la nostra organització corporal estant a peu dret, el dissabte 13 de novembre farem un taller en el qual realitzarem una seqüència de moviments explorant com aprendre a coordinar harmònicament el treball entre la musculatura flexora i extensora: els flexors aprendran a “deixar anar”
– “Seu dret!”,“Posa’t dret!” Això ho diem sovint mares i pares, mestres, i altres persones que donem aquesta ordre amb bona intenció: volem que l’altra persona estigui en una bona postura. Però… què volem dir exactament? – “Com es fa per estar dret?” – “No saps què significa dret? – Dret, és dret!” Si s’observa
Us proposo una altra exploració arran de l’exploració Millorant el moviment de tot el tronc per mirar avall i amunt. Part I amb la proposta d’experimentar com varia el moviment si l’iniciem des d’una part o altra del cos. En l’anterior entrada fèiem els següents moviments, en la posició asseguda amb les cames creuades davant,
