Etiqueta: moviment

Reduir les tensions, aprenent a fer menys.

En aquest taller del Mètode Feldenkrais del dissabte 22 de febrer, explorarem i experimentarem com millorar la qualitat del moviment, “fent menys”.

“La qüestió és que has de començar per quelcom més petit, començar molt lent i deixar que es desenvolupi. És possible que no tingueu una idea completa del moviment … només us heu de deixar guiar per la pròpia sensació. Es tracta de disminuir la intensitat … Quan entrem amb el nostre propi nivell d’intensitat, no podem evitar entrar en les nostres maneres habituals de fer les coses, però quan canviem això i ens ralentim, tenim una major capacitat i una major possibilitat de canviar, de descobrir noves avingudes”.
Membre de El Teatro Campesino conversant amb Moshe Feldenkrais

© Archivo Internacional Federación Feldenkrais®, Robert oro.
Pàgines: Pàgina 1, Pàgina 2

Explorant amb la Postura Dinàmica, taller del Mètode Feldenkrais

Seguim amb els tallers del Mètode Feldenkrais: “Què puc fer jo pel meu mal d’esquena?” El dissabte 18 de gener de 9:30 a 11:30h explorant amb la POSTURA DINÀMICA.

Foto de © International Feldenkrais® Federation Archive, R. Golden.
Pàgines: Pàgina 1, Pàgina 2

A ESCÈNIC ESCOLA DE TEATRE, taller gratuït del Mètode Feldenkrais!

El divendres 24 de gener de 18:00 h – 21:00 h, es realitza un taller de prova per donar a conèixer el Mètode Feldenkrais a Escènic Escola de Teatre. El taller està obert a persones del món del teatre, del circ, del món de la dansa i músics, i també a tota persona interessada en adquirir consciència corporal per millorar la manera com es mou i actua en les seves accions quotidianes.

Podeu consultar més informació sobre el Mètode Feldenkrais:

De quina manera és útil el Mètode Feldenkrais pel món del teatre, circ, dansa i músics?

Què és el Mètode Feldenkrais?

Un cop realitzat el taller, aquells que sentin curiositat per conèixer amb més profunditat el mètode i els seus beneficis, es podran apuntar al curs que es farà del 7 de febrer al 24 d’abril de 2020, cada divendres de 18:30 a 20:00h.

Cal fer inscripció a info@escenicvic.cat fins al 21 de gener (places limitades)

Per a més informació:

Raquel Jufré – 646 478 238 – raqueljufre@gmail.com

ESCÈNIC ESCOLA DE TEATRE – info@escenicvic.cat

… i amb les classes individuals!

Classe individual d’integració Funcional a un músic

Beneficis:

  • Prens consciència del teu propi cos, de la manera com et mous i explora altres possibilitats de moviment.
  • Aprens recursos per reduir i prevenir el dolor muscular i/o articular.
  • Aprens a relaxar-te i respirar millor.
  • Aprens a moure’t d’una manera més funcional i eficient, sense dolor.

Moshe Feldenkrais parlava de quatre components que qualsevol acció conté: el moviment, la sensació i emoció, pensament i sentiment. Millorant el moviment, millora la globalitat de la persona.

A qui pot interessar:

  • Persones amb dolors musculars i articulars
  • Persones amb limitacions de mobilitat
  • Persones amb professions en les que el moviment és clau. Millorant el moviment, milloren el seu virtuosisme: músics, ballarins, actors/actrius, esportistes, etc.
  • Persones amb professions que els demana estar moltes hores asseguts o drets, per adquirir hàbits posturals més saludables.
  • Persones que desitgen millorar el seu benestar mitjançant un procés d’autoconeixement.

Per a més informació: Raquel – raqueljufre@gmail.com – 646 478 238

El novembre seguim amb les classes regulars en grup del Mètode Feldenkrais…

Horaris:

  • Dilluns De 11:30 H – 12:30 H A Osona Ioga, Ronda Camprodon 25, 1r 1a, Vic
  • Dimarts De 10:00 H – 11:00 H A Neuro Xics, C. Miramarges 10, Vic
  • Divendres De 16:15 H – 17:15 H A Osona Ioga, Ronda Camprodon 25, 1r 1a, Vic
Classe d’Autoconsciència a través del moviment (ATM).
Millorant el gir: aprenentva fer ús de les articulacions dels malucs, columna, costelles, espatlles, cap i ulls per facilitar aquesta funció.

Per a més informació, contacta amb la Raquel: raqueljufre@gmail.com / 646478238

Continua llegint «El novembre seguim amb les classes regulars en grup del Mètode Feldenkrais…»
error: Content is protected !!