Tens mals d’esquena recurrents, dolor muscular o de les articulacions? Et contractures fàcilment? Vols aprendre a moure’t amb eficiència, gaudint del moviment, sense esforç ni dolor? T’agradaria millorar la manera com fas allò que més t’agrada fer, ja sigui practicar un esport, tocar un instrument, ballar, caminar, cantar, etc. ? El divendres 18 de març […]
En el taller de divendres passat vam explorar el procés de transició de la posició estirada boca amunt a la posició asseguda. Vam realitzar una seqüència de moviments que preparaven que tot el cos – els ulls, el cap, la columna, la cintura escapular, la caixa toràcica, l’abdomen, la pelvis, els malucs, les cames i
T’agradaria millorar la manera com fas allò que més t’agrada fer, ja sigui practicar un esport, caminar, ballar, tocar un instrument, cantar, etc.? Vols aprendre a moure’t amb eficiència, gaudint del moviment, sense esforç ni dolor? Descobreix el Mètode Feldenkrais® Amb la pràctica d’aquest mètode, mitjançant seqüències de moviments suaus i a vegades inusuals, prenem
En moltes classes del Mètode Feldenkrais® s’explora la manera de moure’s d’una posició a una altra: de la posició estirada boca amunt a la posició estirada boca terrosa, d’aquesta a la posició de quatre grapes, etc. I viceversa, revertint el moviment. Es comença en una posició, i s’explora com organitzar totes les parts del cos
Avui explorem amb l’Ariadna com pot millorar la manera com toca el violoncel, sense que li aparegui dolor en l’espatlla i el braç. I és que per millorar la sonoritat del violoncel, el músic ha de millorar el seu propi so, prenent consciència de si mateix, i de si mateix amb relació al violoncel. Primer
Dins la sèrie de tres tallers amb relació a com millorar la nostra organització corporal estant a peu dret, el dissabte 13 de novembre farem un taller en el qual realitzarem una seqüència de moviments explorant com aprendre a coordinar harmònicament el treball entre la musculatura flexora i extensora: els flexors aprendran a “deixar anar”
